Присъединете се към нашето йога пътуване за постигане на физическо здраве, ментално спокойствие и духовна хармония. Професионални инструктори и индивидуален подход за всеки.
Над 500+ щастливи клиенти
LotusHarmony е повече от йога студио - това е пространство за трансформация и растеж. Ние вярваме, че йогата е път към самопознание, физическо здраве и ментален баланс.
Нашият екип от сертифицирани инструктори предлага индивидуален подход към всеки практикуващ, независимо от неговото ниво на подготовка. Създаваме безопасна и подкрепяща среда, където всеки може да изследва своите възможности.
Над 200 часа обучение
Тяло, ум и дух
Редовната йога практика подобрява качеството на живота в множество аспекти
Повишава мускулната сила, гъвкавост и координация чрез контролирани движения и задържане на пози
Намалява стреса, тревожността и подобрява концентрацията чрез медитативни техники
Подобрява капацитета на белите дробове и учи на правилно дишане за по-добро окисление
Релаксационните техники подпомагат по-бързото заспиване и по-дълбокия сън
Развива самосъзнанието и помага за постигане на емоционална стабилност
Подобрява кръвообращението и поддържа здравословно кръвно налягане
Множество клинични проучвания показват, че редовната йога практика има доказани здравни ползи. Нашите програми са базирани на традиционни техники, подкрепени от съвременни научни открития.
Започнете своето пътуване
Проследете своя път към хармония през четири прости стъпки
Обсъждаме вашите цели, здравословното състояние и предпочитания за най-подходящата програма
Създаваме индивидуален план с подходящи техники и интензивност според вашето ниво
Започвате занятията с постепенно усложняване и постоянна подкрепа от инструктори
Наблюдаваме прогреса и адаптираме програмата за постигане на желаните резултати
Разбираме, че всеки човек е уникален с различни нужди, цели и физически възможности. Затова нашите програми са напълно персонализирани и се адаптират според индивидуалните особености на всеки клиент.
Истински отзиви от хора, които са променили живота си с йога
"След месец практика с LotusHarmony се чувствам по-силна и спокойна. Болките в гърба значително намаляха и спя много по-добре."
Клиент от 6 месеца
"Професионалните инструктори и индивидуалният подход правят разликата. Никога не съм се чувствал толкова балансиран и енергичен."
Клиент от 1 година
"Йогата в LotusHarmony ми помогна да се справя със стреса от работата. Медитативните техники промениха напълно моя ден."
Клиент от 8 месеца
Изберете най-подходящата програма за вашите нужди и цели
за занятие
за занятие
за сесия
Абсолютно! Нашите програми са специално създадени да посрещнат нуждите на хора с всякакво ниво на подготовка. Инструкторите предлагат модификации за всяка поза и внимателно следят напредъка на всеки клиент.
Препоръчваме удобни, еластични дрехи, които позволяват свободно движение. Постелки за йога са на разположение в студиото, но можете да донесете своя, ако предпочитате.
Резултатите варират при всеки човек, но повечето клиенти отчитат подобрения в настроението и гъвкавостта след 2-3 седмици редовна практика. Физическите промени стават по-видими след 1-2 месеца.
При наличие на здравословни проблеми препоръчваме първо да се консултирате с вашия лекар. Нашите инструктори са обучени да адаптират практиката според индивидуалните нужди и ограничения.
Започнете своето йога пътуване днес
Попълнете формата и ние ще се свържем с вас в рамките на 24 часа за да обсъдим вашите цели и най-подходящата програма.
София център, България
Понеделник - Неделя: 7:00 - 22:00
В рамките на 24 часа